はじめました。
ランニング、はじめました。


甲状腺に加え、昨年の海外放浪で10キロ太り、
日本に帰ってきて3キロ減ったままストップ減の体重を
なんとかせねば!
というのもあり。

仕事が休みの日についつい引きこもり
「やばい。今日外に出てない」
という危機感を感じる日が多いのもあり。

疲れが抜けないのは、運動不足もあるのかも?
と思ったのもあり。

便秘が悪化してるのもあり…

なんとなく「走りたい」と思ったのもあり…


とりあえず、3キロからスタートです。

ほら、私、形から入るタイプですので。
楽天でランニング用のレギンスとスカート、Tシャツを購入しモチベーションを上げて
お金を使うことで、貧乏性ゆえ引くに引けない状況を作りまして(笑)

その第1日目が本日。

たったの3.5キロなのに、いかんせん身体が重すぎて走れない。
途中歩いちゃったよ…


千里の道も一歩から。
まずは5キロ走れるように頑張ります!
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【2017/07/19 01:59】 | 日々つれづれ | トラックバック(0) | コメント(8)
うつ日和。


「うつ病、パニック発作」から脱却。日々のことや旅のことなど徒然に・・・

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ico

Author: ico
age:33
大学時代はバックパッカー。卒業後海外留学。
日本へ帰国後、半年程の"留学ニート"を経て就職。
ところが働き始めて2ヶ月が経った頃、鬱病と診断されました・・・
パニック発作も起こしつつ、なんとか2ヶ月耐えて働くも、ついに休職。
そして追い出され退職。
周囲の協力の下、なんとか這い上がったはずなのに、気付けばオーバー30、フリーター。
歳は崖っぷち、人生は壁だらけの四面楚歌・・・
でもね、悲観はしてない。
没关系,慢慢儿走!


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