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【2008/10/12 14:57】 |
雪、降るのかな・・・
今晩から明日にかけて雪の予報が出てるけど・・・
どうなんだろう。
また前回のように降らずに終わっちゃうのかな。

っていうか、タクシーの運転手さんから天気予報を聞いた私。w
運転手さんはイヤだって言ってたけど(当然だ)
私はちょっとだけ、雪が降ったらいいなーって思ってる。(←子供の発想。w)



今日も8時に起床。
顔洗って、化粧して、着替えて、外に出た。
多分11時頃だったと思う。
家にいると、何もしないで終わっちゃうから。
自分なりの通勤訓練というか、そんなものをしようかと。


ブラブラ散歩して、ちょっとお買い物しながらランチをして、
本屋さんに行ったり、のんびりしてたら夕方。というか夜。

そろそろお家に帰らなきゃ〜と思って電車に乗った。
丁度、帰宅ラッシュの時間。
でも私は反対方向の電車なので、車内はガラガラだった。


急に、息が詰まるような、食道に鉛の塊ができたような感じになって、
些細な音が気になって、気持ち悪くなってきて、
そして心に大きな穴が空いたような感じになって、
危うくパニック寸前。

なんとか駅に着いて、そしてタクって帰宅したという顛末。


どうしたんだろな〜って考えたのだけど、
相変わらずの風邪気味と、あとは疲れなのかなと思った。
二日続けて8時に起きられたのはビックリだけど、
どう考えても睡眠時間が足りていないし。
それともそろそろ女の子の日が来るのかなぁ。


ということで、今日はもう休みます。
皆様に頂いたコメントは有り難く読ませて頂きました。
落ち着いたらレスをさせて頂きますので、申し訳ありませんが、少し待ってください。



        湖へ
                        ボリビア・ペルー国境付近にて。


明日は天気が良くないとのことなので、せめて青空写真を。

ここはボリビアのコパカバーナという街。
道の先に見えるのはチチカカ湖です。
普段私は川魚は苦手でほとんど食べないのだけれど、
ここで食べたチチカカ湖産のマスは美味しかったなぁ・・・・



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テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

【2008/01/23 00:00】 | 日々つれづれ | トラックバック(0) | コメント(20)
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コメント
ico様、こんばんは。

チチカカ湖産のマス?!食べてみたい!!すっごい美味そう!!

風邪気味で、疲れがあって、睡眠時間が足りてないなら、出来ていた事が出来なくなったり、体に変調をきたすのも、充分考えられる事ですね。

温かいものでも飲んで、しっかりと静養して下さい。風邪で一気にうつ病が悪化した人がココにいます。主治医も、よくある事と言ってましたし、侮らずにまずは風邪をしっかりと治して下さい。
お大事に。
【2008/01/23 01:02】 URL | やのじ #WG2aBvnQ[ 編集]
icoさんこんばんわー。
何だか早起きで生活リズムが「普通」になってきてますね☆
それに前向きに行こうとしたり良い傾向がたくさん増えてきましたよね。
やっぱり今は前を向き続けないと駄目だと僕も思ってます。
足元を見たり、後ろを振り向くのは、治ってからすることにしてます。

そして明日は川崎で最終面接なのに天気悪いんですねorz
【2008/01/23 01:03】 URL | tomo #-[ 編集]
11時から夜までだと、健康な時でもちょっと疲れるかも。
寒いしー。寒いとエネルギー消耗しますもん。
パニック寸前になる状態の限界時間がつかめたから
次からはもうちょっと早めに帰るとか、対処できますね。

チチカカ湖のマス、放流されたのがすごく増えたってやつですね。
話は聞いてましたが、美味しいんですね。
【2008/01/23 01:13】 URL | yumyum #JalddpaA[ 編集]
icoさん
おはようございます。
通勤訓練は、今後、必要になってくる壁の一つですね。
辛いと思いますが、ゆっくりご自分のペースで勧めて下さい。
【2008/01/23 04:00】 URL | Bulb #-[ 編集]
おはようございます。
珍しく天気予報当たって、雪ふってるぞ〜!
風邪気味なんですね。
まずはそれ、ちゃんと治しておきましょうよ。
何だか今日は数センチの雪で都心はパニックになりそうな感じですなぁ。
ではでは。
【2008/01/23 08:21】 URL | 抑うつ父さん #-[ 編集]
雪、降ってますよ〜〜〜♪
朝起きて検温してたら誰かが言ってて、外にある喫煙所へ行ったら見事降ってました。
俺もどうせ降らないんだろう…って思ってたから意外だったし、ちょっと嬉しい♪
やっぱ子供の発想だよね〜、これってw
今、窓から外を見たら少しづつ積もってきている感じ。
どうせならドカーンと降ってしまえ〜なんて思ってしまいます。
前向き無職のicoさんと、入院中の自分にはあまりお天気関係ないですよね?w
【2008/01/23 08:24】 URL | 翔貴@入院中 #-[ 編集]
こんにちは!雪、降りましたね!
朝、降ってるよって起こしてもらって、いつもならむにゃむにゃしてるのに、うれしくって飛び起きましたw(私も子供w)

職業訓練、か〜!いいですね!私もぼちぼち、初めてみようかな?
【2008/01/23 10:51】 URL | HARU #ir4DAfrc[ 編集]
icoさん、こんばんは☆
息が詰まって食道に鉛が…これはおそらくヒステリー球というヤツです。
こいつは不安なことやストレスを感じるといらっしゃるんです。
わたしもたまに襲われます。
「物が飲み込めるうちは緊急性はない」
「死なない発作」らしいですよ。

デパスかランドセンかそのへんが効くそうで、わたしは頓服にランドセンを持ってます。
【2008/01/23 19:34】 URL | tsubasa #-[ 編集]
こんばんわ〜。雪降りましたねぇ〜。
私は雪が降ると、仕事に影響が出るかも…だからちょっと嫌かなw
さて、通勤訓練…私もやりましたよ〜。
通勤時間に合わせて電車のって、職場の最寄り駅まで行ってって一週間くらい。。
あまり時間つぶしはできませんできませんでしたけどね〜。夜まで時間つぶせるicoさん良いなぁ〜w
パニック発作は私は分かりませんが、予兆があるんでしたら、少しでも避けれるといいのですが…。
【2008/01/23 21:35】 URL | Gerontion #mQop/nM.[ 編集]
icoさん、こんにちは^^

ひろすぃです。

今日は、自分は調子がよいです。

寝起きのうつがめずらしくこなかったです(驚)

そして、仕事も順調です^^

自分のブログ、ようやく2記事のっけました。

よかったら、相互リンクお願いします。。

話はかわりますが、女性の方は、

血によって、体調大きく変わりますよね??

寒いけど、風邪を引かないように。。。

それでは、またおじゃまします^^

ひろすぃ
【2008/01/25 15:10】 URL | ひろすぃ #/PBGCKnA[ 編集]
>やのじ様
こんにちは。
チチカカ湖産のマスがうまいのか・・・・イマイチ自信がありません。苦笑

まずは風邪を治すことが先決ですよね・・・。
はい。わかってはいるのですが、それほどひどい症状が無いため、
ついつい忘れてしまって、後からダウン、みたいな。
とりあえずおとなしくします・・・・
【2008/01/25 17:09】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
>tomo様
こんにちは☆
雪が雨に変わって大変だったのでは???
予想では雪→曇りでしたし・・・・
本当に寒い中お疲れさまでした。

早起きは出来るようになりましたが、
相変わらず早寝はできません。w
でも普通の生活リズムを目指して、そして前を向き続けることを念頭に置いて
進んでいきたいと思ってます☆
【2008/01/25 17:10】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
>yumyum様
こんにちは〜
やっぱり寒いと体力消耗しますよね。
極力お店の中にいたり、お茶飲んだりしてたのですが・・・
デパスも持ってたのですが、
なぜかなんとなく我慢してしまいました。

チチカカ湖のマスですが、
本当に美味しかったのか、はたまたそういう食べ物に飢えていたため
「美味しい」と感じたのかは、少し謎です。
ただ湖は透明度が高くキレイなので、まぁ旨くても不思議はないかな・・・と。
【2008/01/25 17:11】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
>Bulb様
こんにちは。
通勤訓練、なかなか厳しい壁ですよね・・・
起きて外に出るのは大丈夫ですが、満員電車は無理そうです。
ゆっくり進めていきたいと思ってます。
【2008/01/25 17:11】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
>抑うつ父さん様
こんにちはー。
雪降りましたね〜!!!!
でも都心でパニックが起こらず良かったです。
そして見事に風邪を引きずってます・・・
数日は大人しくしたいと思ってます。
【2008/01/25 17:11】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
>翔貴様
こんにちは♪
降らないと予想していたので嬉しくて、
窓を開けてみたり外眺めたり、結構楽しめました☆
仰るように、予定がない限り天気はあんまり関係ないですよね。苦笑
【2008/01/25 17:12】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
>HARU様
こんにちは〜
嬉しくって飛び上がるとは。
でもその気持ちわかりますよ〜
私も似たようなもんでしたから。w

自分が「やってみようかな」って気持ちになれたら、
なんでもやってみるべきなのかなーと私は思ってます。
でもご無理なさらない程度にしてくださいね☆
【2008/01/25 17:12】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
>tsubasa様
こんにちは。
「ヒステリー球」って言うんですね。
勉強になりました。
パニック発作もそうですが、死なないとは分かってるんです。
そして常に私もデパスを携帯してるのですが・・・
なんだか飲まなかったんですよね。
何やってるんだか。w
【2008/01/25 17:14】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
>Gerontion様
こんにちは〜
お仕事への影響は大丈夫でしたか?
通勤訓練、誰もが通る道なんですね・・・
私はまだ満員電車には乗れそうもないっす。涙
乗ったら絶対に吐きます!!(断言してどうする・・・)
パニック発作、ある程度予兆もありますし、
対処薬も持ってるので、ご心配なさらずに☆
【2008/01/25 17:14】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
>ひろすぃ様
こんにちは。
体調もお仕事も順調とのこと、よかったですね☆
寒さに負けたのか、私は見事に風邪っぴきです。苦笑
しばらくゆっくりします・・・
【2008/01/25 17:17】 URL | 管理人 #WCSj23LI[ 編集]
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「うつ病、パニック発作」と診断された私が思うことなどを適当に・・・

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ico

Author: ico
age:25
海外留学から日本へ帰国後、半年程の"留学ニート"を経て就職。
ところが働き始めて2ヶ月が経った頃、鬱病と診断されました・・・
パニック発作も起こしつつ、なんとか2ヶ月耐えて働くも、ついに休職。
そして現在は退職し、のんびり毎日を過ごしています。

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